精神科デイケア【秋時のウォーキング】
こんにちは。川口病院デイケアさくらです。
今回はウォーキングプログラムのご紹介です。
近頃急激に冷えてきましたが皆様も体調を崩していませんでしょうか？そんな中デイケアさくらでは体力向上や気分転換を兼ねて月に１回ウォーキングをしています。本日はそんなウォーキングの様子をご紹介いたします。
当日はあいにくの曇り空でしたが、歩くには丁度いい気温でした。日が出ていないため時折吹く風が寒く感じます。道中の植物や生き物をゆっくり眺めながら歩きを進め、目的地に到着です。「ここまで来るのに疲れた」「普段歩かないから距離が長く感じた」など、運動不足を語るメンバーさんもいた一方「ススキがある」「あれって凧揚げているかな」「あれって鴨？」などの周りに目が向いているメンバーさんもいました。
デイケアに帰るまでがウォーキングという事で帰りもゆっくりと歩を進めます。1時間半かけておよそ3.5㎞歩きました。参加者の皆さんお疲れ様でした！
川口病院デイケアさくらでは見学を随時対応しています。是非、お気軽にお問い合わせくださいませ。
川口病院（代）048-252-4120
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